LE AIRFRYER

C’est quoi au juste ?

Un appareil spécial “frites” qui veut dire “Friteuse à air chaud”.

Tout d’abord cet appareil est conçu pour faire des frites sans graisse puisque c’est par ventilation à air chaud que cette cuisson s’effectue. Mais d’autres plats peuvent être cuits ici également, cuisine plus saine, plus économique en consommation électrique et temps de cuisson moins longue.

Depuis Noël, les cadeaux préférés des Français étaient l’achat de cet appareil, qui est à l’origine une friteuse, mais devient un four également multi-fonctions. Ce qui est appréciable et une cuisson rapide, tout en restant très saine.

On s’aperçoit maintenant, que le bouche à oreilles fonctionne bien, puisqu’une bonne partie des Français se l’approprient tellement génial. Ensuite sur les réseaux sociaux, nous ne voyons que cela : je vais le recevoir, je l’attend avec impatience, je vais le recevoir dans quelques jours… Puis les périodes anniversaires, etc. toutes les bonnes occasions sont bonnes pour en avoir un dans sa cuisine. D’ailleurs, pour les accessoires : plats pyrex, moules sylicones, la plupart étaient en rupture tellement de demandes !

Pour ma part, je m’en suis acheté un que j’apprécie beaucoup. En effet, c’est vraiment “génial”. La rapidité, moins de graisse, et même au goût plus succulent. J’ai d’ailleurs testé plusieurs recettes, qui m’ont donné satisfaction.

Quand on voit toutes les marques qu’il existe, on peut faire son choix approprié à nos besoins. Non seulement les marques, mais aussi la capacité ( 1 tiroir, 2 tiroirs), pour 1,2,4 personnes ou plus, la puissance.

Vous pouvez vous rendre compte déjà de mes premiers essais ici : airfryer

POUR UNE BONNE SANTE

LE SAVIEZ-VOUS ?

Est-ce que le pain contient beaucoup de sucre ?

Une baguette de pain contient l’équivalent de 25 carrés de sucre. On doit absorber 50% de glucides par jour (pour une personne ayant besoin de 2000 calories quotidiennes), le pain est donc un apport de sucres qui peut être intéressant, surtout le matin, lorsque l’on est à jeun.

Est-ce bon de manger du pain tous les jours ?

Plus le pain est riche en fibres, et plus il peut jouer le rôle de régulateur ou modérateur d’appétit. Il est finalement comme tout les aliments sains : consommé dans des quantités raisonnables en rapport avec sa faim, ses besoins et en association avec d’autres aliments sains, il ne favorise pas la prise de poids.

Mais ici il est bien mentionné ” associé avec des aliments sains” donc naturels, sans sucre ajouté ou autres ingrédients qui nuisent à notre bonne santé. Les sucres ajoutés, comme dans ce que l’on achète en grande surface, sont très mauvais, c’est ce qui fait que notre alimentation n’est pas équilibrée.

Le meilleur pain est le pain complet.

Le moins calorique, moins de sucre, et riche en fibres. Conseillé pour une bonne santé et aussi maigrir.

Pourquoi manger l’avocat avec du citron ?

Le citron, associé aux omégas 3 de l’avocat, est également un partenaire pour la santé de votre cœur. Il permet d’éviter la formation de caillots sanguins, prend soin de la santé des vaisseaux sanguins et prévient les pathologies cardiovasculaires.

Comment épicer un avocat ?

Coupez les avocats en deux dans la longueur, retirez le noyau et prélevez la chair à la cuillère.

Mettez-la dans un bol et arrosez-la aussitôt des jus de citron. Ajoutez la purée de piment ou le Tabasco, puis écrasez à la fourchette, plus ou moins longtemps selon la texture souhaitée.

Pourquoi manger l’avocat le soir ?

Il permet d’éviter la survenue de fringales nocturnes et sa forte teneur en magnésium ferait de lui un aliment antistress et donc utile pour faciliter l’endormissement.

L’eau citronnée

Le jus de citron peut aider à réduire la glycémie en ralentissant l’absorption des sucres dans les aliments. Le citron est riche en vitamine C, il possède de nombreuses propriétés antioxydantes grâce à ses flavonoïdes.

De ce fait, il contribue à la diminution de l’index glycémique

L’eau est la meilleure boisson, naturelle

La meilleure boisson pour faire baisser la glycémie est l’eau ! L’eau a de nombreux pouvoirs sur notre corps : prévient la réhydratation, réduit la glycémie, élimine les toxines !

Boire suffisamment d’eau aide à éliminer l’excès de sucre dans le sang en urinant !

Les spécialistes recommandent de boire chaque heure pour réhydrater l’organisme après un pic de glycémie !

Et n’oubliez pas, il est important de boire au minimum 1,5 L d’eau par jour !

A SEULEMENT 19 ANS IL RACHETE LA BOULANGERIE DU VILLAGE

TRES BELLE HISTOIRE D’UN JEUNE ENTREPRENEUR.

Après être devenu le meilleur apprenti boulanger des Ardennes, le jeune homme a fait la fierté de sa famille qui est désormais son personnel.

Voilà l’histoire de Bryan Jonniaux, un superbe exemple de réussite et une belle histoire qui nous inspire comme on les aime. Cet homme originaire des Ardennes a eu la géniale idée de racheter la boulangerie du village dont il est originaire et d’en faire une super entreprise très florissante. Il a même embauché ses propres parents comme employés qui suivent leur progéniture avec beaucoup de plaisir dans cette formidable aventure.

LES TELEPHONES PORTABLES

Vous vous en souvenez ?

Que de souvenirs de ces téléphones portables !

Que d’évolution en quelques années !

Voici les dates qui ont fait fureur sur le marché

En 2002 La photo se démocratise sur les téléphones :

En 2002 aussi le téléphonne se modernise et on a les sonneries “True Tone”. En 2007 trois fois rien de nouveau sur le 1er iphone.

REPRISE SCOLAIRE CE JOUR

Et voilà, les vacances scolaires ont une fin, voici donc le jour “J” de cette reprise. Avec le froid hivernal qui s’installe en principe toute la semaine au moins, réhabituons nous à cette fraîcheur que nous ne sommes plus habitués à avoir. Mais ce cycle de froid ne devrait pas durer en principe.

Bien normal tout de même qu’il y est cette fraîcheur, nous en avions bien besoin aussi.

Bonne reprise aux scolaires, étudiants, et tous ceux qui reprennent le travail. Bon courage pour affronter ce froid que nous avions connus en 2018.

Bonne journée – Amitiés à tous.

PONT DE GARABIT : DECES D’UN JEUNE PHOTOGRAPHE

Âgé d’une vingtaine d’années, l’un des deux jeunes hommes s’était accroché à la structure de l’édifice avant de faire une chute d’une trentaine de mètres, ce mardi 2 janvier. Chute qui lui a été fatale.

Voici ce fameux pont en carte postale.

https://www.centrepresseaveyron.fr/2024/01/02/cantal-ils-se-donnent-rendez-vous-sur-le-viaduc-de-garabit-pour-le-photographier-lun-dentre-eux-tombe-et-se-tue-11674032.php

PREMIER JANVIER 2024

Aujourd’hui lundi, nous arrivons au seuil de la nouvelle année, qui je l’espère, vous apportera bonheur, joie, santé, mais aussi “LA PAIX”. La ‘PAIX” dans le monde tout entier qui en a bien besoin en ce moment.

Que cette année soit remplie de choses enrichissantes, de convivialité, d’amour, d’union, et que nous retrouvons tous la sérénité, la paix, la joie de vivre. Ce qui est notre devise actuelle : LIBERTE-EGALITE-FRATERNITE.

Donc, BONNE ANNEE 2024 à toutes et tous.

L’insouciance du chat

CABLE USBC – RECHARGE UNIQUE POUR MOBILE

C’est fin décembre 2025 que tout le monde aura le cable unique rechargeable (USBC), à leur téléphone mobile, c’est à dire que celui-ci pourra servir à tous les appareils connectés, toutes marques confondues. Par contre, si vous avez un téléphone avec le port spécifique de votre téléphone vous serez obligé de vous servir de celui-ci.

L’idée est bonne en soi, mais si vous voulez revendre votre mobile, il sera accompagné de ce câble obligatoirement, puis vraisemblablement revendu moins cher.

https://www.bienpublic.com/science-et-technologie/2023/12/28/le-chargeur-universel-sera-obligatoire-en-france-des-2025

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